Artis Caitlin Halderman menyebut dirinya betah bermain game di ponsel berjam-jam hingga larut malam. Kebiasaan itu sempat berdampak pada fisiknya karena ia pernah mengalami cedera di bagian belakang tubuh akibat terlalu lama duduk dengan posisi yang tidak benar.
Duduk sembarangan sambil berbaring di sofa
Caitlin menceritakan bahwa saat bermain game ia sering tidak memperhatikan posisi duduk dan kerap melakukannya sambil tiduran di sofa. Menurut dia, kebiasaan itu berlangsung lama setiap hari.
“Jadi aku tuh duduknya tuh enggak bener. Sehari tuh bisa berjam-jam lah pokoknya, terus enggak bagus ajalah duduknya,” ujar Caitlin saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, seperti dilaporkan KapanLagi.com.
Soal durasi, Caitlin menyebut ia bisa mulai bermain sekitar pukul 16.00 WIB dan baru berhenti menjelang tengah malam, atau sekitar delapan jam. Ia tidak menampik bahwa dirinya memang gemar bermain game.
Ingatkan pemain lain jaga posisi tubuh
Pengalaman cedera tersebut membuat Caitlin lebih memperhatikan posisi tubuhnya saat bermain. Ia juga mengingatkan orang-orang yang punya hobi serupa agar menjaga kenyamanan dan kesehatan, termasuk memilih kursi yang tepat bila sering bermain dalam waktu lama.
“Jadi teman-teman kalau misalkan mau main game, ya yang bener duduknya, yang bener ya. Pakai ergonomic chair, jangan kayak aku yang tiduran di sofa terus cedera,” tuturnya.
About the Author
