Trenz Indonesia
News & Entertainment

5 Tips Sehat Ala Panglima Hukum Togar Situmorang

Jakarta, Trenz Video | Advokat Indonesia paling fenomenal kelahiran Jakarta yang berdomisili ke Bali sampai sukses memiliki beberapa cabang di Indonesia kantor Law Firm Togar Situmorang. Kali ini Togar Situmorang yang terlihat selalu sehat dan bugar, Advokat sekaligus Kebijakan Publik Togar Situmorang yang dalam waktu dekat akan merampungkan desertasi program Doktor Ilmu Hukum ini ternyata memiliki tips tersendiri.

Ternyata Togar Situmorang gemar mengonsumsi air kelapa muda untuk kesehatannya. Hal itu ia ungkapkan melalui unggahan di akun channel YouTube nya. Minum kelapa muda bikin badan kita semakin sehat,” tulis Togar Situmorang sebagai keterangan unggahannya.

Air kelapa muda memang memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tapi tidak hanya itu, Advokat yang dijuluki Panglima Hukum ini memberikan 5 tips agar tubuh kita tetap segar setiap saat.

1. Pikiran Positif
Pepatah lama mengatakan bahwa pikiranmu mengontrol tubuhmu. Hal inilah yang sangat dijunjung tinggi oleh Advokat Indonesia yang sering disebut “Pelayan masyarakat”. Advokat Togar Situmorang selalu menyempatkan diri untuk bermeditasi dan menjaga pikirannya untuk selalu positif. Kesehatan jiwa dan pikiran menjadi hal pertama yang wajib dijaga karena inilah pusat dari segala aktivitas manusia.

2. Banyak Minum Air Putih
Dikabarkan, Advokat Togar yang mau maju ke DKI Jakarta 1 atau maju bakal calon Gubernur DKI Jakarta ini selalu mengonsumsi banyak air putih untuk selalu membuat tubuhnya dehidrasi. Togar Situmorang percaya bahwa mengonsumsi air putih sebanyak 1/32 dari berat badan adalah hal yang benar serta sangat bermanfaat. Berat badan Togar Situmorang sekitar 88 kg, maka dia mengonsumsi air putih setiap hari sekitar 3,1 liter. Air putih memang sangat penting untuk hidrasi dan menjaga fungsi segala organ tubuh serta memperlancar metabolisme.

3. Makanan Sehat
Untuk makanan, Togar Situmorang yang selalu menang dalam menangani kasus kliennya sangat pemilih. Ya, dia sangat memperhatikan apa yang dia konsumsi.

Togar Situmorang sangat menghindari gula putih, tepung putih, MSG, dan produk susu. Dia juga anti-kafein dan tak makan makanan yang menyebabkan panas dalam.

Tak hanya itu, Togar juga mengatakan bahwa ia tak makan tomat, paprika, jamur, terong. Namun Togar hanya membeli sayuran organik dan yang paling segar. “Jika bukan organik, saya tak akan mengkonsumsinya. Tomat juga mungkin hanya saya masak sebulan sekali,” ucap Law Firm Togar Situmorang.

Selain itu, Togar Situmorang juga tak minum soda dan minuman energi. Bahkan, sereal, kentang, nasi, dan roti juga pantang dimakan oleh Pengacara handal Togar Situmorang. “Saya makan banyak sayur, mengonsumsi vitamin C dan D, Zinc, banyak protein, dan tak makan-makanan manis, tidak makan nasi atau daging apalagi seafood,” ujar, Togar Situmorang,SH,C.Med,MH,MAP,CLA

4. Olahraga Teratur
Seperti dilansir dari kanal YouTube Togar Situmorang terlihat berolah raga dan oleh karena itu, Togar Situmorang ini memberikan tips olahraga sederhana, yakni olahraga setiap hari walau ringan, dan gym adalah olah raga yang paling saya gemarin dari semasa usia umur 27 tahun seminggu minimal 3 kali ketempat kebugaran selain berenang di setiap hari minggu sehabis Kebaktian Minggu pagi “Yang penting adalah bergerak olah tubuh gerak ringan,” kata Advokat kondang Togar Situmorang.

5. Tidur
Jika empat hal di atas telah dilakukan, maka hal terakhir yang wajib dilakukan adalah tidur. Tidur yang cukup setiap hari bakal membuat tubuh bugar. Hal inilah yang juga dilakukan Panglima hukum Togar Situmorang, SH,CMEd,MH,MAP,CLA

Disiplin menjaga kesehatan menjadi keharusan, khususnya pada masa pandemi Covid-19 seperti saat ini. Asupan makanan bergizi dan berolahraga menjadi kunci menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh.

Melihat pandemi ini yang belum berakhir, Togar Situmorang juga berpesan agar masyarakat tetap disiplin menjalankan protokol kesehatan di semua aktivitasnya. “Pakai masker dan jaga jarak tetap harus dilakukan, juga harus sering-sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir,” tutup CEO & Founder Law Firm “TOGAR SITUMORANG“ berkantor pusatnya di Jl. Tukad Citarum No.5 A, Renon, Denpasar Selatan, serta cabang di Denpasar, Jakarta, Cirebon, Kalimantan Barat. Bandung.

Leave A Reply

Your email address will not be published.