JAKARTA, Trenzindonesia | Setiap tahun, pada tanggal 12 Oktober, dunia merayakan Hari Penglihatan Sedunia.
Ini adalah saat yang tepat untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan mata dan mendukung mereka yang memiliki masalah penglihatan.
Penglihatan adalah salah satu panca indera yang paling berharga bagi manusia. Namun, seringkali kita mengambilnya sebagai sesuatu yang sepele dan tidak berharga. Hari Penglihatan Sedunia adalah kesempatan untuk merenungkan betapa beruntungnya kita memiliki kemampuan untuk melihat dunia di sekitar kita.
Tema untuk Hari Penglihatan Sedunia tahun ini adalah “Mata Pertama untuk Semua.” Ini menekankan pentingnya pemeriksaan mata berkala, pencegahan gangguan penglihatan, dan akses pelayanan mata yang merata bagi semua orang di seluruh dunia.
Berikut adalah beberapa poin penting yang perlu kita renungkan pada Hari Penglihatan Sedunia:
Pemeriksaan Mata Berkala: Rutin menjalani pemeriksaan mata adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mata. Ini membantu mendeteksi masalah mata awal, seperti katarak, glaukoma, atau degenerasi makula, yang dapat diobati jika ditemukan tepat waktu.
Pencegahan: Terapkan tindakan pencegahan untuk menjaga mata tetap sehat. Gunakan kacamata atau lensa kontak sesuai petunjuk dokter mata. Lindungi mata dari sinar UV dengan mengenakan kacamata hitam saat berada di bawah matahari terik.
Peran Gizi: Asupan gizi yang seimbang berkontribusi pada kesehatan mata. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, E, dan mineral seperti seng dan selenium dapat membantu menjaga penglihatan.
Sadarilah Gejala Awal: Jangan abaikan gejala seperti penglihatan kabur, mata kering, atau nyeri. Gejala seperti ini dapat menjadi pertanda masalah mata yang perlu ditangani.
Akses Pelayanan Mata: Penting untuk memastikan bahwa semua orang memiliki akses yang setara ke layanan mata yang berkualitas. Dukung inisiatif yang membantu orang-orang dengan keterbatasan penglihatan.
Edukasi dan Kesadaran: Edukasi adalah kunci untuk meningkatkan kesadaran tentang masalah mata. Pendidikan tentang pentingnya kesehatan mata seharusnya dimulai sejak dini, di sekolah dan dalam masyarakat.
Penting untuk diingat bahwa perawatan mata adalah hak setiap individu. Dalam masyarakat yang semakin terkoneksi secara digital, menjaga kesehatan mata kita lebih penting daripada sebelumnya. Mari berkomitmen untuk merayakan Hari Penglihatan Sedunia dengan tindakan nyata. Segera atur pemeriksaan mata rutin, ajak teman dan keluarga untuk berpartisipasi, dan dukung upaya pencegahan gangguan penglihatan. Dengan langkah-langkah sederhana ini, kita dapat membantu menjaga penglihatan kita dan memastikan “Mata Pertama untuk Semua.”
Selamat Hari Penglihatan Sedunia. (Fajar Irawan) | Foto: Google.com
