dr. Selvie Sira
Samarinda, Trenzindonesia.com | Sosok dr. Selvie Sira, Sp.THT-KL belakangan ramai diperbincangkan di media sosial. Berbeda dengan influencer kebanyakan, wanita ini bukan hanya memiliki paras cantik yang mencuri perhatian, tetapi juga kepakaran sebagai seorang Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan (THT) yang berpraktik di Kota Samarinda, Kalimantan Timur. Melalui akun Instagram pribadinya, ia aktif membagikan konten edukasi kesehatan yang mudah dicerna, menjadikannya salah satu tenaga medis paling diminati dan disebut-sebut sebagai dokter terfavorit di Kalimantan Timur.
Setiap unggahannya dipenuhi dengan tips bermanfaat seputar kesehatan THT, mulai dari cara membersihkan telinga yang aman, penanganan pertama mimisan, hingga bahaya kebiasaan merokok bagi tenggorokan. Semua informasinya ia sampaikan dengan bahasa yang ringan dan dipenuhi positive vibes, sehingga mudah dipahami oleh warganet dari berbagai latar belakang.
“Saya ingin menjadikan media sosial sebagai wadah untuk berbagi ilmu yang benar, bukan sekedar tren. Ilmu yang saya bagikan tentu berdasarkan pedoman kedokteran,” ujar dokter kelahiran Samarinda, 12 September ini.
Kepeduliannya tak berhenti di unggahan biasa. Dokter lulusan Spesialis THT Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin Makassar ini sering menggelar sesi live untuk menjawab pertanyaan followers-nya secara langsung dan detail. Keramahannya dalam membalas satu per satu komentar membuatnya disukai banyak orang.
Tips Praktis Jaga Kesehatan THT ala dr. Selvie
Baru-baru ini, dokter yang berpraktik di RSUD Moeis Samarinda, RS Hermina, dan Kimia Farma Antasari ini membagikan tips praktis menjaga kesehatan THT yang bisa dilakukan dalam keseharian:
Untuk Telinga:
- Hindari membersihkan telinga terlalu dalam.
- Jaga telinga tetap kering.
- Gunakan pelindung telinga di lingkungan bising.
- Batasi volume dan durasi pemakaian earphone.
- Lakukan pemeriksaan rutin.
Untuk Hidung:
- Hindari polutan dan zat iritan.
- Cukupi konsumsi air mineral.
- Hindari kebiasaan ‘mengupil’.
- Bersihkan hidung dengan cairan saline secara rutin.
- Jika mimisan tidak berhenti dalam 15 menit, segera cari pertolongan dokter.
Untuk Tenggorokan:
- Hindari makanan/minuman ekstrem (terlalu panas atau dingin).
- Jauhi rokok dan alkohol.
- Konsumsi minuman hangat saat radang.
- Atur volume suara untuk cegah suara serak.
“Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan. Lakukan kebiasaan baik ini dan jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis THT jika ada keluhan,” pesannya.
Dengan kombinasi kecerdasan, keramahan, dan dedikasi yang tulus, dr. Selvie Sira berhasil membuktikan bahwa tenaga medis bisa hadir lebih dekat dan akrab dengan masyarakat di era digital.